Min syster Ika är väldigt duktig på att hitta "nyttiga" men goda recept, här har ni ett av dom! 

Hacka upp dina favoritnötter, torkad frukt, mussli och frön ( ja använde pumpa frön och linfrön) och fyll upp så det fyller en halv mellanstor bunke ( som en salladsskål i storlek:p). Knäck i två hela ägg, ca 2 msk flytande honung och 2 msk matolja. Tillsätt 1,5 msk råg eller gramhamsmjöl ( ja använde grahams). Blanda ihop allt till en geggig men absolut inte rinnande röra. Platta till röran och markera ut bitar med en kvin. Sätt på mörk choklad, jordbötssmör och havssalt ( som på bilden). In i ugnen på ca 175 ' i 20 min och kolla. Bred ut den smälta chokladen när den är varm. Låt svalna och placera i kylen:). Suuupergott blir det!!